Che dire.
Mi piace.
Ce' da lavorare per seguire i vari passi.
Ma tutto sommato si procede bene.
I pasti distribuiti son abbastanza comodi.
Vero che spuntino e merenda non ho tutta sta fame.
Pero' nei pasti principali ne ho molta meno.
Patty fa piu' fatica.
Ha meno fame di me.
E anche CP avvisa che per molti, soprattutto donne, e' difficile imparare a mangiare 5 volte al giorno.
Ecco, per lei, e' piu' difficile quando ci sono i carboidrati.
Significa o pane o altro da aggiungere al pasto.
E lei quasi non mangia carboidrati, fatto salvo per i toast alla mattina o la pasta quando la cucino.
Per me e' piu' ostico il fatto di dover far esercizio la mattina presto.
1, perche' certi esercizi non riesco a farli, come le flessioni militari di stamattina. Maledetta pancia!
Ce' proprio un problema meccanico!
2, perche' iniziare la giornata sudando ecco.. non e' proprio piacevole. Ok, dopo mi raffreddo. Ma e' comunque fastidioso.
Gli esercizi durante il giorno, ci stiamo lavorando.
Per ora sfrutto il fatto di lavorare in giardino e giocare col cane per lavorare e consumare.
CP dice che dovremmo alternare esercizi cardio a esercizi di forza.
I primi servono per consumare grassi, e vanno fatti nei giorni di carboidrati. I secondi servono a far massa muscolare, che ci rende piu' forti, ci fa consumare di piu'..., e vanno fatti nei giorni di carboidrati no.
Ma ci stiamo lavorando.
Prenderemo confidenza col metodo, mano a mano che lo useremo.
Buen provecho!
Mi piace.
Ce' da lavorare per seguire i vari passi.
Ma tutto sommato si procede bene.
I pasti distribuiti son abbastanza comodi.
Vero che spuntino e merenda non ho tutta sta fame.
Pero' nei pasti principali ne ho molta meno.
Patty fa piu' fatica.
Ha meno fame di me.
E anche CP avvisa che per molti, soprattutto donne, e' difficile imparare a mangiare 5 volte al giorno.
Ecco, per lei, e' piu' difficile quando ci sono i carboidrati.
Significa o pane o altro da aggiungere al pasto.
E lei quasi non mangia carboidrati, fatto salvo per i toast alla mattina o la pasta quando la cucino.
Per me e' piu' ostico il fatto di dover far esercizio la mattina presto.
1, perche' certi esercizi non riesco a farli, come le flessioni militari di stamattina. Maledetta pancia!
Ce' proprio un problema meccanico!
2, perche' iniziare la giornata sudando ecco.. non e' proprio piacevole. Ok, dopo mi raffreddo. Ma e' comunque fastidioso.
Gli esercizi durante il giorno, ci stiamo lavorando.
Per ora sfrutto il fatto di lavorare in giardino e giocare col cane per lavorare e consumare.
CP dice che dovremmo alternare esercizi cardio a esercizi di forza.
I primi servono per consumare grassi, e vanno fatti nei giorni di carboidrati. I secondi servono a far massa muscolare, che ci rende piu' forti, ci fa consumare di piu'..., e vanno fatti nei giorni di carboidrati no.
Ma ci stiamo lavorando.
Prenderemo confidenza col metodo, mano a mano che lo useremo.
Buen provecho!