Wow, potevo anche sforzarmi di piu' no?
Si, in effetti si.
Ma in questo mese son stato indisposto per quasi 3 settimane.
Son stato sotto cura di antibiotici e antidolorifici.
E questi ultimi comportano un incremento di liquidi nel corpo.
Aggiungiamo che per due weekend siamo stati via da casa.
Saltando gli esercizi e mangiando fuori, presso ristoranti.
Non ci siamo certo abbuffati, ma son cmq cibi meno "sani" rispetto a cio' che consumiamo a casa.
Le due pizze in due sere consecutive a Las Lajas non aiutano, ma ce le meritavamo. Era il nostro anniversario!
Ecco dunque che torno in riga.
Tornavamo da Panama lunedi' scorso.
In settimana ho anche comprato un set di manubri, da 20 Kg.
E' bello ritrovare i muscoli che lavorano e ti fan sudare.
Patty e' lanciata con TapOut.
Le piace tanto e gia' si vedono migliorie.
Ha perso altro peso e si sta tonificando.
Ha ancora il suo momento preferito delle sessioni di allenamento nel "water break", ma e' una tosta e non molla.
Bene, ieri mattina l'ennesima pesata.
147, ancora tanto, ma stiamo scendendo.
Buon appetito!
Hasta pronto!
Si, in effetti si.
Ma in questo mese son stato indisposto per quasi 3 settimane.
Son stato sotto cura di antibiotici e antidolorifici.
E questi ultimi comportano un incremento di liquidi nel corpo.
Aggiungiamo che per due weekend siamo stati via da casa.
Saltando gli esercizi e mangiando fuori, presso ristoranti.
Non ci siamo certo abbuffati, ma son cmq cibi meno "sani" rispetto a cio' che consumiamo a casa.
Le due pizze in due sere consecutive a Las Lajas non aiutano, ma ce le meritavamo. Era il nostro anniversario!
Ecco dunque che torno in riga.
Tornavamo da Panama lunedi' scorso.
In settimana ho anche comprato un set di manubri, da 20 Kg.
E' bello ritrovare i muscoli che lavorano e ti fan sudare.
Patty e' lanciata con TapOut.
Le piace tanto e gia' si vedono migliorie.
Ha perso altro peso e si sta tonificando.
Ha ancora il suo momento preferito delle sessioni di allenamento nel "water break", ma e' una tosta e non molla.
Bene, ieri mattina l'ennesima pesata.
147, ancora tanto, ma stiamo scendendo.
Buon appetito!
Hasta pronto!